Stress...Less
Wat?
Stress…Less is een introductie in technieken uit mindfulness, cognitieve gedragstherapie, organisatiepsychologie en integratieve therapie. Het is een kortdurende ervaringsgerichte training met psychoeducatie. In 4 sessies, maak je kennis met verschillende technieken die je helpen om met de dagelijkse ervaren stress om te gaan. We stellen een persoonlijk mindfulness oefenprogramma op zodat deelnemers thuis kunnen oefenen, ook nadat de reeks voorbij is.
Doel?
Het groepsprogramma heeft tot doel mensen in staat te stellen om bewust antwoord te geven op de dagelijkse ervaren stress. Hiervoor krijgt men meerdere praktische tools mee.
Online inschrijven
- Datum: 2024-05-23
- Uur: van 13u30 tot 15u00
- Maximum deelnemers: 10
- Aantal inschrijvingen: 5
-
U schrijft in voor de volledige reeks op volgende data:
- donderdag 23 mei 2024
- donderdag 30 mei 2024
- donderdag 6 juni 2024
- donderdag 13 juni 2024
Indien het maximum aantal deelnemers bereikt is, wordt een wachtlijst aangelegd. Ook hierop kunt u inschrijven.
Vul hieronder uw gegevens aan. Vult u uw e-mailadres in, dan houden we u automatisch op de hoogte per mail. Heeft u geen e-mailadres? Vul dan zeker uw telefoonnummer in. Klik op de groene knop onderaan om in te schrijven. U ontvangt een bevestiging per mail.