Wat mag men verwachten bij groepssessies rond rookstopbegeleiding?

Als tabakoloog begeleidt Ramina Talwar groepslessen voor personen die een rookvrij leven wensen. Meestal bestaat een groep uit een 10-tal personen. Het is een krachtige formule doordat de deelnemers ervaringen kunnen uitwisselen en leren van elkaars tips. Samen in groep iets ondernemen werkt ook motiverend en leidt vaak tot meer succes. De sessies gaan om de 14 dagen door.

Tijdens de eerste sessies bereid je de rookstop goed voor. Tussen sessie 3 en 4 plannen we de effectieve rookstop. Dan zit maar één week tussen omdat dit vaak een moeilijke periode is met veel vragen.