Stress…Less is een introductie in technieken uit mindfulness, cognitieve gedragstherapie, organisatiepsychologie en integratieve therapie.

Het is een kortdurende ervaringsgerichte training met psychoeducatie. We stellen een persoonlijk mindfulness oefenprogramma op zodat deelnemers thuis kunnen oefenen, ook nadat de reeks voorbij is.

Het groepsprogramma heeft tot doel mensen in staat te stellen om bewust antwoord te geven op de dagelijkse ervaren stress. Hiervoor krijgt men meerdere praktische tools mee.

HIER vind je extra info over deze reeks.

Schrijf je HIER in door je naam door te geven en de vermelding dat je wil inschrijven voor de Stress...Less reeks.
Inschrijven kan ook via 056/515090

Je wordt vervolgens gecontacteerd voor een verkennend gesprek.