Nieuwe voedingsaanbevelingen juni 2025
Er zijn 17 nieuwe voedingsaanbevelingen opgesteld door de Hoge Gezondheidsraad! Met welke richtlijnen ga jij aan de slag?
- Eet dagelijks voldoende volle graanproducten (min. 125 gram)
- Beperk de consumptie van rood vlees
- Kies meerdere keren per week voor peulvruchten
- Water blijft de nummer 1 dorstlesser (1 à 2 liter/dag)
- Ultra-bewerkte snacks? Liever niet.
