InfoFIT: Leuk bewegen zonder sporten (mei 2025)
Wat is InfoFIT?
Wil je graag afvallen, of fitter worden? Of wil je gezonder eten of meer bewegen? Dan zijn de infoFIT sessies iets voor jou! Maandelijks bieden onze kinesisten en diëtisten 7 sessies aan welke je op weg helpen naar een gezondere levensstijl.
Programma
InfoFIT bestaat uit 7 sessies welke zich maandelijks herhalen:
- De basis van gezonde voeding: de voedingsdriehoek
- Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?
- Inspiratie voor een gezonde lunchbox
- Leuk bewegen zonder sporten
- Tips voor gezonde warme maaltijden
- Tips voor gezonde tussendoortjes
- Winkel slim, eet gezond: gezond winkelen
Je kiest zelf aan welke sessies je wilt deelnemen en wanneer. Er is geen verplichting om alle sessies te volgen.
Inhoud sessie 'leuk bewegen zonder sporten'
- Uitleg bij de bewegingsdriehoek
- Het belang van bewegen, welke effecten heeft bewegen op je gezonheid
- Praktische tips om bewegen te integreren in het dagelijkse leven
- een korte demonstratie van een mogelijke @home workout
Inschrijven
Klik hier en ontdek alle infoFIT sessies, of schrijf je in voor deze infoFITsessie onderaan de webpagina!
Wij hebben er alvast goesting in, jij ook?
Online inschrijven
- Datum: 2025-05-12
- Uur: van 14:00 tot 15:00
- Maximum deelnemers: 25
- Aantal inschrijvingen: 0
Indien het maximum aantal deelnemers bereikt is, wordt een wachtlijst aangelegd. Ook hierop kunt u inschrijven.
Vul hieronder uw gegevens aan. Vult u uw e-mailadres in, dan houden we u automatisch op de hoogte per mail. Heeft u geen e-mailadres? Vul dan zeker uw telefoonnummer in. Klik op de groene knop onderaan om in te schrijven. U ontvangt een bevestiging per mail.